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一口に腰が痛いと言ってもたくさんの病名があります

 

いくつご存じでしょうか

 

①椎間板ヘルニア

②腰椎すべり症

③ギックリ腰（急性腰痛）

④脊柱管狭窄症

⑤変形性腰椎症

⑥腎盂腎炎

⑦腎臓結石

⑧椎間関節症候群

⑨腰痛分離症

⑩脊髄腫瘍

⑪圧迫骨折

⑫側弯症

⑬脊髄損傷

⑭後縦靱帯骨化症

⑮黄色靭帯骨化症

 

などがあります

 

 

 

こんな腰痛になりやすい人の特徴としては

お決まりですが

長時間の立ち仕事

長時間の座り仕事

重い荷物の運搬作業

重度のストレス環境での作業

 

などがあります

 

 

 

これらの特徴に追加したいのが

 

骨格バランスの悪さを追記したいです

 

長年の悪い姿勢などで骨格のバランスが取りにくくなっている場合

 

腰でバランスを取ろうとして痛みがでると考えます

 

 

特に足裏や足の指などでケガをしていると

 

痛みを避ける様な歩き方や立ち方になり

 

不自然な格好になります

 

そうすると普段使用していない筋肉を使うことになり

 

腰を痛めてしまう結果になってしまいます

 

 

腰は体のバランスをとるための要になります

 

早い段階で対処できればよい状態を長く続けることができます

 

 

定期的に体のメンテナンスを始めてみませんか？

 

 

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