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慢性的な首こりになりやすいのが頸部脊柱管狭窄症です

 

頸部脊柱管狭窄症とは

 

首の部分の背骨で脊髄の通り道である脊柱管が

骨や椎間板、靱帯などの変形によって起こる病気となります

 

症状の原因となるのが脊髄や神経根などが圧迫されることです

 

 

症状としては

首こり

手のしびれ

握力低下

手先の細かな作業ができにくくなる

などがあります

 

かなり悪化してくると歩きにくくなったり、排泄障害などの症状がでてくることもあります

 

 

頸部脊柱管狭窄症の場合、首を反らしすぎたり、冷やしすぎたり、急な首の捻転をしたり、長時間のアゴを突き出した姿勢の保持をすると症状が悪化する場合があります

 

症状を緩和させるには上記のような悪化するリスクのある行動をできるだけ避けることで予防することができると考えられています

 

 

 

頸部脊柱管狭窄症への対処として病院では

痛み止めや血流改善薬などが処方されたり、

物理療法（温熱療法・牽引療法など）

頸椎カラーとよばれる装具で首を固定したり

神経ブロック注射で局所麻酔を行ったりします

 

 

 

献身堂では座っているときや立っているときの

 

骨格バランスが崩れていて、首で最終的にバランスを取っていて

 

頸部脊柱管狭窄症になったのではと推測しています

 

 

そのため、座ったときや立っているときの骨格バランスを改善し

 

その骨格を支える筋肉を鍛えることで

 

症状の緩和を目指していきます

 

 

姿勢は骨格と筋肉の両方がしっかりと支え合わないと維持することが難しいと考えます

 

筋肉はいくつになっても発達することが認められています

一緒に健康な体作り頑張ってみませんか？

 

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