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股関節を曲げてヒザを胸に近づけるストレッチがありますが

 

あれをしたときに股関節に何かが詰まっているような感じがする場合があります

 

詰まった感じが続くと気になってストレッチや湯船で温めたりいろいろされるともいますが

 

股関節の詰まり感がとれない場合があります

 

 

このときは股関節には問題がなくて別のところに原因があることが多いです

 

特に

歩く時に足の指先の方に体重を乗せやすい前傾姿勢の方がなりやすく

 

また、足の小指側に体重をのせやすい人が股関節を曲げた時に詰まるという感覚になりやすいです

 

筋肉は一つ一つは繋がっていないのですが

筋肉を覆っている筋膜は

 

数珠つなぎのような感じで繋がっており

 

指先の方から頭の先まで繋がっています

 

そのため、足部のどの部分に体重を多く乗せるかということで

 

緊張する筋肉が決まってきます

 

 

足のつま先側で小指側に体重を多く乗せると

 

骨盤の上前腸骨棘や下前腸骨棘に付着している筋肉の緊張が強くなり

 

股関節を曲げた時に詰まり感がでやすくなると考えられる

 

 

そのため、普通に立っている場合はくるぶしの下あたりに体重がくるように立ったり、

 

歩く時に小指よりも親指を意識して歩いたりする必要があると考える

 

 

献身堂では太ももの骨（大腿骨）の位置を調節して骨盤との関節面のかみ合わせを調節し

 

その後、綱渡りをするような歩き方を練習して、歩く時のクセの修正を行っていきます

 

 

人間はものすごいバランス感覚のもとで二足歩行をしていますので

 

それが崩れるとどこかに無理をかけながら無理矢理、歩くという動作を遂行します

 

そうすると不具合がでてきます

 

 

そんなことにならないためにもしっかりと

 

体のケアを定期的に行うことがよいのです

 

今からでも始めてみませんか？

 

 

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