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最近では、インフルエンザの変異株である

サブグレードｋが流行っています

 

特にお子さんがかかってから親御さんにうつることが多く

 

感染拡大が問題になっています

 

 

サブグレードｋはインフルエンザA型の新しい親戚というふうに呼ばれています

 

今年使用されているインフルエンザの予防接種の

ワクチンの型と違うために抗体の効果が例年よりも少し弱いかもと

懸念される人が多いようです

 

型が違うとなかなか効果が効きにくいとは思いますが

 

重症化するのを防ぐことはできるのではと期待されています

 

 

私たちでできるのは

 

免疫能力を低下させないようにするために

 

ついついやってしまう習慣を気にかけて

 

免疫能力を維持できるようにしていくことだと思います

 

 

 

免疫能力を低下させる習慣としては

睡眠不足

ストレス

運動不足

過度なアルコール

激しい運動後に汗を拭かないでいる

腸内環境の悪化

 

お腹を冷やす

 

動物性タンパク質や脂質、糖質の多い食事を続ける

 

人混み

換気の悪いところで過ごす

 

乾燥したところで過ごす

 

などがあります

 

 

 

この冬、感染症にかからないように

 

お互いに気をつけていきたいものです

 

 

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