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健康の悩みランキング（東大阪 整体 献身堂）
オフラボのストレスレベル別「 健康の悩み」 上昇率ランキング TOP40（2016/07/06）
https://stressoff-lab.jp/contents/detail/129/
参照
この調査の目的は女性のココロの体力測定がだったようです
全国の女性 20～69才で7万人を対象に行なった結果です
それをもとにみると
高ストレス者も普通の状態の人も健康で悩んでいる上位のものは
ほとんど同じでした
1位：肩コリ
2位：冷え性
3位：慢性疲労
4位：便秘
5位：眼精疲労
と続きます
これらに関わってくるのが
姿勢です
姿勢が悪いと 肩コリになります
姿勢が悪いと 冷え性になります
姿勢が悪いと 慢性疲労になります
姿勢が悪いと 便秘になります
姿勢が悪いと 眼精疲労になります
共通するのです
大きな動脈は骨に沿って全身を巡っています
つまり、骨格のゆがみがあれば大きな動脈の血流が阻害されます
そうすると血行不良となり
疲労物質を体外へ出すために腎臓に送ることができなくなります
そうすると肩コリや慢性疲労となります
また、血行不良になると心臓で作られた
熱が末端までたどり着くまでに時間が掛かり
冷えてしまうのです
そうすると冷え性になります
姿勢が悪くなると猫背や反り腰になり腹部で胃腸が圧迫されることになり、便が通過するだけのすき間ができなくなるのです
姿勢が悪くなると目の周囲の血行が悪くなり
ピントを合わすための筋肉に酸素や栄養が届きにくくなるのです
このように姿勢とは全身に影響を及ぼします
なぜなら、全身でバランスを取ったものが姿勢ですから
なので、効率のよい姿勢をとることで血行が良くなり
全身の不調が改善できると考えます
若い時は不調がなく大丈夫だったのにと
思われると思いますが
筋力は使わないと落ちていきます
特に腹筋はいしきしないと
ほとんど使わずに背筋ばかり使っていることが多いです
なので、ぽっこりお腹になってしまうのです
ポッコリお腹になったら腹筋に力を入れにくくなります
そうするとお腹の重みで反り腰になり
姿勢が崩れて行くのです
あなたの姿勢は大丈夫でしょうか
心配になった人は献身堂へ 全身の骨格のゆがみをチェックします
ちなみに正しい姿勢は こちら→ https://kenshin-do.com/news/164/
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