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熱中症になるのは（東大阪 整体 献身堂）
夏といえば、熱中症です
熱中症になるには3つの要因が関わります
環境・身体の状態・行動
①環境
気温・湿度が高い
風がない
締め切った屋内
エアコンをつけない
など
②身体の状態
体力が少ない高齢者や乳幼児
体温がこもりやすい肥満状態
糖尿病などの持病
ダイエットで低栄養状態
下痢などで脱水状態
二日酔いや寝不足状態
など
③行動
屋外作業
慣れない重労働
水分補給が少ない状況
など
これら3つの要因が重なると
熱中症になりやすい状況になります
熱中症で亡くなっている人の
1年間の平均人数が492名です
コロナの報道で全国で何千人というのをみるので
意外に少ないと感じる人もいると思いますが
確実になくなっている人がいるので
油断はしないで下さい
水分補給はご自身以外では誰もしてくれません
まさに自己管理なのです
のどがかわいてから水を飲むのでは遅すぎます
水分を吸収するのは大腸です
大腸まで水が届くまでに時間が掛かるのをお忘れなく
健康は一日にしてならずと思っています
一緒に頑張って、健康になっていきましょう
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