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冷え症に関わる病気（東大阪 整体 献身堂）
寒い時期になると冷え症がつらくなります
今回は冷え症に関わる病気について書いていきます
冷え症は基本は血行不良が原因のなのですが
血行不良になる原因の病気があります
#低血圧
#貧血
#膠原病
#甲状腺機能低下症
#閉塞性動脈硬化症
#レイノー病
#バージャー病
#全身性エリテマトーデス
などがあります
これら以外で冷え症になる場合
運動不足やタバコの吸いすぎも考えられます
しかし、これらすべて当てはまらなくて冷え症になっている方もいます
運動もそこそこして、血圧も正常、食事管理もしているのに足先が冷え症になる場合があります
このような人の場合、私の経験上では改善する見込みがあります
なぜなら、立位姿勢で足の指が浮き指になっていることで冷え症になっていることが多いからです
浮き指になると足の指の付け根で体重を支えることになります
足の指にいく動脈は足裏から足先に通っていますので
足の指の付け根で体重を支えると血管が潰れた状態になり
指先まで血液が生きにくくなるのは当たり前なのです
そのような状態を回避すると足先の冷え症が解消される可能性があります
献身堂では足裏の筋肉を鍛えることで浮き指を改善していく方法をお伝えしています
特に親指がしっかり床や地面を支えられるように
指を曲げる練習をしていきます
足先を鍛えるのは手で言えば、握力を鍛えることと同じですので
踵（かかと）と親指の腹で体重の多くを支えて、残りの4本の指で補助的に支えるように
骨を調節してから筋トレをしていきます
筋肉がついてきて、しっかり指で支えることができるようになると
冷え症が徐々に軽減されていきます
地道に筋肉を鍛えることが近道になります
一緒に頑張って見ませんか