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肥満になるとどうなる（東大阪 整体 献身堂）
肥満は痛みを伴わないのでサイレントキラーと言われています
痛みがあれば、人間誰しもなんとかしたいと思うのですが
痛みがなく、見た目だけなら気づかないふりをして過ごすことが多いのです
しかし、肥満になると色々なリスクが高くなるのです
肥満が原因で起こる病気は
#狭心症
#心筋梗塞
#脂肪肝
#脳梗塞
#月経異常
#不妊
#痛風
#腎臓病
#睡眠時無呼吸症候群
#変形性関節症（ひざ・股関節・手指）
#猫背・反り腰・巻き肩
などがあります
これほどの項目のリスクが上昇するので注意が必要です
どれぐらいの体重からが肥満と呼ぶかというと
BMI指数を用いて判断します
計算式は 体重ｋｇ/（身長ｍの２乗）
となります
理想は上式で22となることです
理想の体重としては 22/（身長ｍの2乗） で計算できます
もし、体重が理想の体重よりも多くなっているのであれば
骨格にゆがみがあるのかもしれません
骨格にゆがみがあると血行が悪くなり
代謝が低下します
代謝が低下すると余分な栄養が脂肪として体に蓄積され、肥満になる原因となります
姿見の鏡を見たときに肩の位置が左右で違っていたり、アゴを突き出していたり、首が傾いていたりすると
骨格のゆがみがありますので
肥満になりやすい傾向があります
献身堂では骨格バランスを整えることを目的で整体の施術を行なっています
骨格のバランスがよくなれば筋肉の働きがよくなり、筋トレをしたときに筋肉がつきやすくなります
家で言うところの柱が骨で壁が筋肉ですので
立派な家を建てるには柱がしっかりしていないと立ちません
なので、骨格のチェックをされることをオススメします
簡易的な骨格チェックでは
壁の前に立ち、両足の親指とかかとをピッタリとくっつけて
壁にかかと、お尻、背中 後頭部を順に付けていきます
このときにアゴを突き出していたり、肩が壁から離れていたり、腰と壁との間が大きく空いていると
反り腰だったり、猫背だったり、巻き肩だったり
します
簡単にできるので一度お試し下さい
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