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足首のむくみにはサポーター(東大阪 整体 献身堂)
![足首のむくみにはサポーター(東大阪 整体 献身堂)](https://kenshin-do.com/wp/wp-content/uploads/脚.jpg)
足でケガをされた場合、
足首がむくんで腫れることがあります
足首の関節は可動域が広いので
足首の皮膚はある程度ゆとりがあります
そのためにむくむと腫れ上がりやすいのです
足首が腫れ上がると
皮膚が伸ばされ、たるみを生じます
たるみが生じるということは
水分がたまりやすい状態なのです
そこで、足首のサポーターが役に立つのです
もともと足首のサポーターは
足首を固定する役割があります
そのため、足首が腫れ上がろうとすることを
皮膚の代わりに押さえこんでくれるのです
足首のむくみを押さえこむと何が良いかというと
足首を動かしたときにむくんだ部分の圧力が上がって痛みが生じることがあるのですが
むくみ自体が減少するので痛みがでにくくなります
また、足首のむくんだ部分が邪魔で可動域がせまくなっていたのが
むくんだ部分が減少することで可動域が改善される見込みがあります
サポーターを長時間付けていると筋力低下になると言われたりしますが
足首がむくんで、痛みを生じて運動量を減らすのと
足首のむくみを押さえこんで痛みが出にくくなって運動量が増加することを
考えると
後者の方が筋力低下は少ないと考えますので
足首のむくみ改善のためにサポーターを付けたままでの
運動を献身堂としては指導しています
足首のむくみが改善されて大丈夫になれば
サポーターなしでの運動に切り替えていけばよいと考えます
道具は使いようですので
ぜひ、足首のむくみでお困りの方はご連絡下さい
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