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歩けなくなる病気で

脚気

という病気があります

これはビタミンB1の欠乏で起こります

このビタミンB1は

炭水化物の代謝をするのに必要な栄養素で

炭水化物を多く食べて

ビタミンB1をあまりとらない人は

脚気になる可能性があります

脚気の症状は

全身のけん怠感

食欲不振

手足のしびれ

手足のむくみ

末梢神経障害

心不全

などの症状がでます

検査としては

足を組んで貰い、上に乗せた足のひざ下をハンマーで叩くことをします

本来であればハンマーで叩けば、脊髄反射でひざが伸びるはずですが

ハンマーで叩いてもひざが伸びない場合は

脚気

になっていると思われます

予防としては

主食　：ご飯・麺類・パン

副菜　：野菜・キノコ・海藻

主菜　：肉・魚

牛乳・乳製品　：牛乳・ヨーグルト

果物

をバランス良く食べることになります

なかなかバランス良く食べられないこともあると思いますが

意識するだけで病気を未然に防ぐことができますので

お試し下さい

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