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悪い姿勢とは

①首

　アゴの突き出し
　うつむき傾向
　頭部の前方移動
　左右どちらかに傾けている

②肩

　巻き肩
　極度のなで肩
　

③背骨

　猫背
　側弯

④腰

　反り腰
　

⑤股関節

　がに股
　お腹のつきだし
　

⑥ひざ

　O脚
　反張ひざ

⑦足

　扁平足（へんぺいそく）
　甲高（こうだか）
　ハンマートゥー
　浮き指
　

などが組み合わさって悪い姿勢が出来上がっています

悪い姿勢は一通りではなく、何通りもあるため

その人その人で痛みが出てくる場所が微妙に変るのです

全く同じ組み合わせの人はいません

なぜなら、体格や性別、体型などまったく一緒の人は

いないからです

なので、検査を丁寧に行なって原因を見つけて

本来あるべきところに骨を戻して

その骨をしっかりと支えられる筋肉を鍛えていくことが

重要になります

体の痛みはなにかしら体の中で異変が起きていることを

知らせてくれる信号です

人間の体はトランプのピラミッドよりも繊細なバランスで

維持されていますので

少しでもバランスが崩れると違和感や突っ張り感といった

感覚が起こり、それを無視して無理し続けると

痛みが起こり

その痛みが慢性化すると

長期にわたって苦しめられることになりかねません

最初の時期の違和感や突っ張り感のときを見逃さずに

対応できていると

健康な体を維持することができるのです

毎日少しでも姿勢を見て体に良いことを何かしてみませんか

将来の自分に対して健康の貯金をしていきませんか

痛みや不調は健康の借金です

利息が付くまでに返済しておくことをオススメします

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