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ひじの病気は色々あります

代表的な物を挙げていきくと

#肘内障

#野球肘

#テニス肘

#肘部管症候群

#変形性肘関節症

#関節リウマチ

などがあります

ひじの痛みや変形の原因としては

#炎症

#腫瘍

#外傷

などが考えられます

炎症や外傷などになるのは

スポーツの練習や仕事などの反復動作などで

繰り返しひじの曲げ伸ばし動作を行なうことでおこります

オーバーワークによる疲労の蓄積で起こることが多いのです

ひじ関節は横からの衝撃に弱い特徴があり

腕を少し伸ばした状態で真横からの衝撃が加わると

簡単に痛めてしまうのです

ゆであがったカニの足をもぎ取るように

ひじを痛めない様にするには

手をついた状態でひじにひねりが加わるような動作をしないように気を付けたり、

いきなり全力で物をボールを投げないようにしたり

ひじを曲げた状態で手提げカバンを引っかけないようにしたり

などといった予防をしていく必要があります

ひじは曲げきると強いのですが伸ばした状態は弱いのでご注意下さい

ひじの痛みが何度も繰り返しでるのは

靭帯や皮膚、膜などのひじ関節を固定する組織が弱くなっている可能性があります

サポーターを活用してみるのも一つの手です

献身堂はゴムハンマーと当て木を用いて骨を整え

その後にひじの関節面にあった筋肉の鍛え方について指導していきます

そうすることで痛みの再発を抑えるのです

ご興味のある方は一度、お試し下さい

お待ちしております

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