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なかなか取れない疲れの影に潜んでいる病気があることをご存じでしょうか

単なる仕事のしすぎでなっていて寝たら治ると思っている人もいますが

影で病気が進行しているかもしれないのでお気をつけ下さい

代表的な病気としては

#貧血

#糖尿病

#肝障害

#腎障害

#甲状腺疾患

#心疾患

などがあります

また、薬の副作用で疲れやすくなることもあります

特に

抗アレルギー薬や向精神薬、抗凝固薬などの薬がそれにあてはまります

また、更年期症状が原因で不調がつづくこともあります

更年期は男女ともになりますが

比較的女性がなりやすい病気なります

閉経後でも筋肉量が多いと筋肉から男性ホルモンが分泌して

比較的、更年期の症状が緩やかになることもあるそうなので

筋肉が落ちないように筋トレをされることをオススメします

疲れにくい体を作るには

栄養バランスを整えて食事をし、ストレスをできるだけ発散して

適度な運動をすることが大切です

体をいたわるために整体でメンテナンス始めてみませんか

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