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足の悩みやトラブルを感じている人の

77.9％の方が女性だそうです

どういった内容の悩みが多いのかというと

むくみ

冷え

疲れやすさ

足や指の変形

かかとの荒れ

などだそうです

特に最近は外出される人が少なくなっており

運動する機会もなくなってきています

足の変化を感じるときとして多いのが

定期的にやっていた運動やスポーツをやめた時や

ダイエットで無理をした時、更年期を迎えた時に

実感するようです

献身堂では足の指や足の裏を毎日、1回は見て貰うようにしています

特にお風呂に入るときに

手を用いて足の指を１本１本丁寧に曲げ伸ばしさせるストレッチをしたり

足の裏をツボを押してもらったりしています

そのときに左右差などの違いを確認してもらうことで

ご自身の足の状態を把握してもらいます

そうすると

肩腰の痛みが出たときに足の変化があるのかどうかがわかるのです

人間が行動するときはどうしても足で踏ん張りますので

足の状態、すなわち土台が悪くなっていないかどうかが

確認ができるワケです

肩腰で不調になられる方は足の指がかぎ爪みたいになっていたり

大きく反っていたりすることが多いのです

そのように変なクセがついた足の指を１本１本

丁寧に関節を動かすことで

足の裏で体を支えることができるようになるのです

足の指がしっかり機能していないと

踏ん張ることもバランスをとることも困難になります

踏ん張りやバランスが取れない状態は転倒するリスクが高くなったり

特定の骨や筋肉、靭帯に負荷がかかりすぎたりすることで

ケガや変形をすることになったりします

体の不調が出てきたら

まずは足元から確認して下さい

しっかり足の指をグーにしたり、パーにしたりできないようなら

一度、全身の骨格バランスを確認されることをお奨めします

健康な日々を暮らすために足の指のケア頑張って下さい

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