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体力が明らかに落ちる年齢(東大阪 整体 献身堂)

体力が明らかに落ちる年齢(東大阪 整体 献身堂)

 

私はたいてい、今の状態が明日も続いていくように感じていることがあります

 

しかし、そんなことはないのです

 

いつ、ケガをするか事故に遭うのか病気になるのか

 

なんて分からないのですから

 

 

なので、今回は体力について考えてみました

 

 

明らかに若い時に比べると体力がおちていると感じるのですが

 

それを感じやすい年齢があることをご存じでしょうか

 

 

 

体力が顕著に低下すると言われているのが

20歳以降

 

と50歳以降です

 

このタイミングで私たちはぐっと体力が低下すると感じてしまうのです

 

 

運動不足になると体力は落ちるのですが

 

それほど、実感することはないです

 

 

なぜ、20代と50代で

 

体力の無さを痛感するのでしょう

 

 

それは20代の場合は10代と比較することが多いのです

 

社会人になって学生時代を思い出したり

 

学生の部活動をみたりすることで

 

自分の体力が低下していることを実感するようになるのです

 

 

また、50代は社会人になってある程度責任のある役職を任されるようになり

 

20代の若手をまとめるような立場となると

 

 

20代の若さと50代になった自分の体力とを比較して

 

 

体力が低下していることを痛感するのです

 

 

以前は徹夜が何日かできたけど今は無理とか

 

以前は楽に車で里帰りができていなのに

 

今では運転がきつくなってきたとか

 

 

っといったような変化が出てきます

 

 

 

そんなときに体力を取り戻そうとして

 

ジムに通われる方がおられますが

 

 

 

骨格バランスが崩れている状態で

 

筋トレをするとその崩れた骨格に肉付けするように

 

筋肉が発達してしまいます

 

 

 

これは非常にもったいないです

 

 

小学校の時に針金で骨組みを作ってから

 

紙粘土を肉付けして銅像を造ったように

 

 

 

人間の場合も骨格が元になって筋肉が発達します

 

 

 

なので、骨格のメンテナンスをしてから筋トレをしてください

 

 

そうすることで

 

きれいな筋肉が発達していくのです

 

 

献身堂では骨格バランスに注目して施術していきます

 

 

ご興味のある方はご予約お待ちしております

 

 

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