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体力が明らかに落ちる年齢（東大阪 整体 献身堂）
私はたいてい、今の状態が明日も続いていくように感じていることがあります
しかし、そんなことはないのです
いつ、ケガをするか事故に遭うのか病気になるのか
なんて分からないのですから
なので、今回は体力について考えてみました
明らかに若い時に比べると体力がおちていると感じるのですが
それを感じやすい年齢があることをご存じでしょうか
体力が顕著に低下すると言われているのが
20歳以降
と50歳以降です
このタイミングで私たちはぐっと体力が低下すると感じてしまうのです
運動不足になると体力は落ちるのですが
それほど、実感することはないです
なぜ、20代と50代で
体力の無さを痛感するのでしょう
それは20代の場合は10代と比較することが多いのです
社会人になって学生時代を思い出したり
学生の部活動をみたりすることで
自分の体力が低下していることを実感するようになるのです
また、50代は社会人になってある程度責任のある役職を任されるようになり
20代の若手をまとめるような立場となると
20代の若さと50代になった自分の体力とを比較して
体力が低下していることを痛感するのです
以前は徹夜が何日かできたけど今は無理とか
以前は楽に車で里帰りができていなのに
今では運転がきつくなってきたとか
っといったような変化が出てきます
そんなときに体力を取り戻そうとして
ジムに通われる方がおられますが
骨格バランスが崩れている状態で
筋トレをするとその崩れた骨格に肉付けするように
筋肉が発達してしまいます
これは非常にもったいないです
小学校の時に針金で骨組みを作ってから
紙粘土を肉付けして銅像を造ったように
人間の場合も骨格が元になって筋肉が発達します
なので、骨格のメンテナンスをしてから筋トレをしてください
そうすることで
きれいな筋肉が発達していくのです
献身堂では骨格バランスに注目して施術していきます
ご興味のある方はご予約お待ちしております
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