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私たちの体は常に疲労をして徐々に回復しています

疲労が回復よりも上回るとどんどん疲労が蓄積されていくのです

 

回復が疲労よりも上回れば、楽になっていくのです

 

そこで、どこが一番疲労しやすいかを知って対策することで

 

全体の疲労度を低くできないかと考えました

 

 

調べてみると

 

一番疲労しやすそうなのが

 

自律神経ではないかという考えになりました

 

 

自律神経は私たちが活動しても休息しても働く神経です

 

また、自分の意志ではなかなかコントロールしにくい神経でもあります

 

自律神経は交感神経と副交感神経からなり

 

交感神経は運動や緊張時に血管、血圧、筋肉、発汗などに影響を与えます

 

副交感神経はリラックス時や寝ているときに血管、血圧、筋肉、発汗などに影響を与えます

 

 

つまり、24時間の間、交感神経と副交感神経が体の状態を監視して守っていることになるのです

 

 

ちなみに

交感神経は

血管を収縮

血圧上昇

筋肉収縮

発汗促進

に働き、

 

副交感神経は

血管拡張

血圧下降

筋肉弛緩

発汗抑制

 

に働きます

 

 

この自律神経が疲弊するのが

・クーラーのきいた屋内と暑い屋外に出入り

・徹夜での作業

・長時間のゲーム

・睡眠不足

・工事などの嫌な音が聞こえ続ける環境

・人間関係

 

などがあります

 

 

自律神経を回復するには

何も考えずにリラックスできたり

良質な睡眠をとる

 

などがあります

 

しかし、なかなかそのような機会を設けることができないのが

 

現代社会だとおもいます

 

 

少しでも自律神経の回復のために

 

施術を受けられることをおススメします

 

骨格バランスを整え、筋肉の過緊張を緩和させることで

 

自律神経を安定化させる効果が見込めます

 

どうぞ、一度受けられてみてください

 

きっと、疲労感が緩和されますよ

 

 

 

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