ニュース&ブログ
NEWS&BLOG
高齢になるとなぜしびれが出やすくなるのか（東大阪 整体 献身堂）
しびれの原因の一つに血行不良があります
身近で実感できるのが正座後の足のしびれです
正座時にひざ関節部分で過度に血管が圧迫されることにより
血行不良となって
ふくらはぎの筋肉が酸欠や栄養不足の状態に陥ると考えられます
この状態が高齢になると普通に生活している状態で起きているのではと考えます
高齢になると血管が細くなったり
もろくなったり
固くなったり
するといわれています
その状態で
糖尿病の予備軍にでもなっていれば
血液がドロドロなので
さらに末端の毛細血管に血液がいきにくくなり
手足のしびれが起こりやすくなると推察します
心臓の拍動する力だけでは
末端まで血液を送り届けるには弱いので
手足の指をグーパーといったように動かすことで
スポイトをシュポショポと動かして
液体を吸い上げるように末端へ血液を吸い上げる必要があるのです
運動すると筋肉を増強されて動脈を刺激して
さらに末端に血液を送ることができるようになります
しかし、筋肉は刺激になれる特徴があり
毎日同じ行動をしていると
刺激がマンネリ化して筋肉が増強しにくくなると言われています
なので、いつも違う刺激を入れることで
筋肉量が落ちないように維持していき
できれば増強できるように負荷をかけながら運動することを
オススメします
しびれが筋肉が原因の場合は改善される可能性がありますが
骨が神経にぶつかっている場合は手術しないといけなくなることもありますので
ご注意下さい
若いうちから無理しない範囲で体を動かすように心がけて
しびれのない体作りをして下さい
献身堂では一緒に体作りできるようにサポート体制を整えています
ぜひ、ご利用下さい
#東大阪市 #整体 #整骨 #整体院献身堂
#土日祝営業 #高齢 #しびれ #血行不良