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流行の5本指ソックスのメリット・デメリット（東大阪 整体 献身堂）
5本指のソックスはかれている人が増えていますが
メリットとデメリットがあることご存じでしょうか
メリットとしては
足の指と指の間の汗を吸収してくれて群れにくくします
そうすることで汗によるべたつきや不快感が軽減され、匂いや水虫の対策になると考えられています
しかし、5本指ソックスは
指1本ずつはくことになるため
通常のくつ下よりも指が開いた状態が常になります
そのため、扁平足（へんぺいそく）になる可能性が高くなります
扁平足になると
片足立ちがしにくくなったり、膝や腰などに痛みを感じやすくなるリスクが高まります
なぜなら、扁平足は土踏まずがつぶれた状態ですので
足の踏ん張りが効きにくくなるのです
そのために衝撃が土踏まずで緩和されずに膝や腰などの所まで伝わり痛めてしまうことになるのです
なので、献身堂では足袋の形状をしているソックスを推奨しています
足袋形の利点としては
親指が独立しているので、動かしやすく親指を意識できるので
足の踏ん張りが良くなり姿勢が維持しやすくなる
本来であれば歩く時は5本の指全部を用いて歩くのですが
現代人はなかなか5本の指全部を使えていなく
親指で踏ん張れていないことが多いです
チェックの仕方としては
普通に立った状態で他者に足の指を1本ずつ持ち上げようとしてもらいます
本来であれば、指先が持ち上がらないのですが
指先が持ち上がれば、踏ん張れていないということになります
何十キロの体重を上から乗せていて
指先が持ち上げられるのは体重が乗ってない証拠になります
つまり、指先を使わずに立っているということになります
私の感想になりますが
5本指ソックスをはかれている人は
おおかた、立ってもらった状態で足の指が持ち上がる傾向にあります
そのためか
片足立ちが苦手な方が多いように思われます
メリット・デメリットをきちんと知った上でお使いになることをオススメします
ご注意下さい
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