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この頃は20代でも五十肩になるそうです（東大阪 整体 献身堂）
五十肩になりやすい人の特徴は
①猫背になっていて、巻き肩である
②運動不足
③緊張しやすい
④人前に立つのが苦手
⑤月経前症候群の症状がひどい
⑥糖尿病や糖尿病予備軍になっている
⑦甲状腺関連の病気がある
⑧肩を酷使する仕事やスポーツを過去にしていたり、現在している
⑨肩周辺の大ケガ（骨折、脱臼、筋板断裂など）をしたことがある
などがある
以前は加齢とともに関節が固くなって五十肩になっているといわれていたが
現在は20代や30代でも五十肩と同様の症状がみられる人が増えているので
一概に加齢が原因とは限らないようです
なので、献身堂では骨格バランスをよくすることで
肩への負担を軽減できると考えています
片足立ちになった時に両腕を広げてバランスを取るように
骨格バランスが崩れると肩に力が入りやすくなります
それが長期にわたってストレスになり
五十肩になりやすくなるのではと考えるのです
五十肩になった人は経験があるかもしれませんが
クセみたいに何度も五十肩になってしまう可能性があるのです
そうなるのは骨格バランスを整えることができないでなっていると考えるのです
骨格バランスが崩れたままで筋トレをしても
傾いた柱をヒモで固定してとどめているようなもので
ヒモにストレスがかかります
しかし、柱をまっすぐに立てると斜めに固定していたヒモへのストレスが解消されることになります
つまり筋肉へのストレスが解消されることにつながります
献身堂では骨格バランスを整えてから筋トレすることが大切だと考えています
骨格にはすき間が多いのですぐに崩れやすくなります
それを支えるのが筋肉になります
骨格と筋肉はセットなのです
献身堂で骨格バランス整えて筋トレ初めてみませんか？
きっと健康な体作りの一助になりますよ
ご興味がある方はぜひ、ご来店下さい
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