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脊柱管狭窄症とは

背骨である椎骨の後方にある穴の連なり部分を脊柱管と呼びます

例えるなら

カーテンレールでカーテンをつるすための穴がそれに当たり、

その穴をのぞくと端から端まで見通せる状態が

 

体では脊柱管部分になります

 

脊柱管狭窄症では

この穴が１～数カ所ズレると脊髄が通る部分がせまくなることを言います

 

カーテンレールが途中で曲がって、カーテンをつるすための穴が少しずつ、ズレることで端から端まで見通せなくなる状態と同じです

 

 

脊柱管狭窄症の症状としては

特徴としては少し歩くと腰が痛くなって、しゃがんで少し休憩するとまた、歩けるようになる間欠跛行（かんけつはこう）があります

このため、歩くのは苦手ですが自転車なら比較的長時間こげることが多いことがあります

 

他の症状には手足のしびれ、握力や脚力の低下などがあります

 

重度になると排尿のコントロールが難しくなり、尿失禁や便失禁などの症状がみられるようになったります

 

 

50代になると

若い時のスポーツのダメージで椎間板や靱帯などが変形や損傷などを受けていて

少しずつ背骨が曲がったり、ねじれたりすることがあります

また、中高年になって体重が急に増加し、自前の筋肉で体重をしっかり支えきれず、姿勢が悪くなっていくことがあります

 

そうすると脊柱管が狭くなり

 

中を通っている脊髄や背骨から出ている神経などが圧迫されて

 

脊柱管狭窄症の症状が出てくることに繋がります

 

 

そうならないためには

 

骨格のバランスを整えて、筋トレすることで予防できると

 

献身堂では考えています

 

献身堂では骨格が中心としてあり、筋肉で四方八方に引っ張り合いをして

姿勢を維持しているという考えです

 

そのため、一部分の筋肉が運動不足などで衰えてバランスが崩れることで

 

骨格バランスが崩れてしまい、脊柱管狭窄症が引き起こされているという考えの基、

全身施術を基本として施術を行っています

 

 

腰痛なら腰だけをするのではなく、足や首、肩などの骨格も施術していくことで

 

全体としての骨格バランスを整えていくのです

 

その整った骨格を支えるのが筋肉です

 

しかし、筋肉は一朝一夕では育ちませんので

 

しっかりと筋肉を鍛えることで、骨格バランスを維持していくことが大切になってきます

 

健康を維持して脊柱管狭窄症を予防するには

 

背骨周辺の筋肉を鍛えることも大切です

 

背骨周辺の筋肉を鍛え方については別の機会にご紹介しようと思います

 

痛みに苦しみ続ける生活をしないためにも頑張って骨格整えてから筋トレ始めてみませんか

 

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