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元気なはずの40～60歳前後が脳梗塞になる要因（東大阪市 整体 献身堂）
脳梗塞とは脳の血管が詰まることで
脳細胞に必要な酸素や栄養が届かなくなって
脳細胞が壊死する病気です
症状の代表的なものとしては
片側の手足のマヒ
ろれつが回らない
視野が狭くなる
バランスがとれなくなりまっすぐ歩けない
口を上手く閉じられなくなり、ヨダレを垂らす
などがあります
この脳梗塞になりやすくなる要因があります
高血圧
高血糖
妊娠・出産時の血栓症
経口避妊薬の長期使用
脂質異常症
運動不足
などがあります
20歳代よりも40～60歳前後になると急に筋力低下が大きくなり、また代謝も低下しやすくなります
つまり、太りやすくなるのです
しかし、20歳代のときと変わらない食事量や運動不足を継続してしまいがちです
そうすると急激に太りやすくなります
脳梗塞は前述したように脳の血管が詰まることで起ります
血液がサラサラで血管の柔軟性が保たれていれば、
なりにくい病気ですので
血液がさらさらになりやすく、血管にもよい食材をご紹介します
①青魚
②ココア
③納豆
④タマネギ
などがあります
暑い夏が続きます
なんとか健康な状態で乗り切りましょう
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