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腸内環境とは

小腸や大腸内の細菌のバランス状態を言います

腸内にはおよそ1000種類の腸内細菌がいていると言われています

 

主に

善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分類されます

 

善玉菌は消化や腸内の働きをサポートする細菌です

 

悪玉菌は有害物質であるアンモニアや硫化水素などをタンパク質や脂質などを分解してつくります

 

日和見菌は善玉菌と悪玉菌のどちらか多い方に味方するイメージを持ってもらうとよいかと思います

 

 

 

腸内環境が悪くなると

 

便秘

下痢

肌荒れ

口臭や体臭がきつくなる

免疫能力低下

全身の疲労感

食欲不振

肩こり、腰痛

などの症状が、でやすくなります

 

 

 

腸内環境をよくするには

善玉菌がよく含まれている発酵食品を食べたり

腸内を掃除してくれる食物繊維を食べたり

 

善玉菌のエサになるオリゴ糖を摂取したり

こまめな水分補給

質のよい睡眠

適度な運動

 

などを心掛けることが大切になります

 

 

人間の体は急に悪くなることも少ないですが

 

急によくなることも少ないです

 

なので、継続は力なりという言葉どおりに

 

腸内環境を少しずつよくしていきませんか

 

 

骨格バランスをよくして筋肉の緊張を解いていくと

腸の活動がよくなりお腹が鳴り始めます

 

献身堂の施術中にお腹が鳴り始める人が多いのは

腸の動きが悪かった人がよくなってきている証拠になります

 

一度お試し下さい

 

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