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雨の日に体調が悪くなりやすい人は（東大阪 整体 献身堂）
雨の日になるたびに体調不良になる人がいます
これは気圧が関連していることが分かっており
人間は通常1気圧で外部から体を圧迫されているときが体調が比較的安定しているようです
この気圧が低下することで体を圧迫する力が低下し
体の内部から膨張する力が加わることになります
深海魚が海面近くまで上がってくることで
膨張するような感じです
人間は気圧を感じる器官があり、
それが耳のおくにある内耳と呼ばれるところになります
そこで気圧を敏感に感じると
自律神経が乱れて
関節内圧が上昇したり、
血行が悪くなったり
肩こり、腰痛などの症状がでたり
することがあります
このような状態にならないようにするには
自律神経を鍛える必要があります
自律神経を鍛えるには規則正しい生活リズムが大切で
日光浴
適度な運動
バランスのとれた食事
ストレスをため込まない
湯船につかって体の芯から温める
などがあります
自律神経の耐性は
個人差が大きいと言われており
一度大きく、自律神経が乱れてしまうとなかなか回復しにくいように感じます
なので、日頃から
無理しすぎないように心掛けていければと思います
私の無理しすぎる傾向がありますので
注意しています
一緒に健康な体作り頑張っていきましょう
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