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この頃、声優さんで休業される方に適応障害という言葉をよく聞くようになりました

 

今回は適応障害について調べてみました

 

 

適応障害では

明確なストレス因子があるようで

仕事でのパワハラ

長時間労働

職場の異動

昇進

転勤

進学

結婚

妊娠・出産

育児

離婚

介護

恋人との別れ

などのようなものになる

 

 

これらのストレスが原因となり、

 

ストレスを感じるようになってから3ヶ月以内に症状が現れるのが特徴とされている

 

症状としては

無断欠勤

遅刻

暴飲暴食

引きこもり

不眠

イライラ

動悸

めまい

頭痛

腹痛

肩こり

腰痛

関節痛

意欲低下

などがみまれる

 

 

適応障害は

うつ病と症状がにているが、原因となっているストレスから遠ざかることで症状が改善されるという特徴がみまれる

 

うつ病の場合は原因となるストレスから遠ざかったとしても症状が継続されると言われている

 

 

適応障害の場合、受診する科としては心療内科か精神科になります

 

 

ストレスをため込み過ぎないように定期的に体のメンテナンスとされると精神衛生上もよいと考えます

 

健康な肉体には健全な精神が宿ると言います

 

整体で体のメンテナンス始めてみませんか？

 

ご参考までに

 

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