ニュース&ブログ
NEWS&BLOG
慢性的な疲労を感じやすい体の体重に占める筋肉の割合どれぐらい?(東大阪 整体 献身堂)
健康診断などの検査であまり問題がないのに
慢性的な疲労感を感じてしまうことが多い人は
ご自身の体を筋肉で支えきれなくなっているのかもしれません
体重を支えるために必要な筋肉の割合は
最低でも
男性は32~34%以上
女性は28~30%以上
のようです
疲れやすい人は
同じ動作を行っても筋肉量が多い人にくれべて、筋肉が少ないために負担が大きく、また疲労物質がたまりやすくなります
そして、筋肉量が少ない人は末端まで血液を届けることがしにくくなり、酸素や栄養素などの細胞に必要不可欠な要素不足しがちとなり
慢性疲労体質になってしまいます
献身堂では筋肉量だけではなく、土台となる骨格バランスの崩れにも着目しています
骨格バランスが崩れて、斜めに立つのがクセになっていると倒れないように筋肉で支えないといけなくなります
積み木をまっすぐ重ねたらテープで固定しなくてもその状態を維持できますが
斜めに積み木を積み上げるとテープで補強しないとその状態を維持することができなくなっていきます
積み木が骨格でテープが筋肉に当たります
固定するテープが少ないと支えることができないのは想像がつきます
しかし、もともとの土台となる積み木がまっすぐに積み上げられていたらテープが少なかったとしても維持することが可能となります
なので、献身堂では骨格バランスをよくして、筋肉を育てることで疲労しにくい体作りができるという理念で施術を行っております
適度な運動もしているけど、疲れやすいと感じる人は骨格バランスがくずれているのかもしれません
ぜひ、一度献身堂をご利用下さい
きっと施術前後で体の感覚が変わっているのを実感して頂けるはずです
#東大阪市 #整体 #整骨 #整体院献身堂
#土日祝営業 #筋肉