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変形性股関節症の痛みがひどい （東大阪 整体 献身堂）
股関節の痛みがひどいとどうなるのでしょうか
＃歩く速度が遅くなり、スーパーにいくまで倍の時間が掛かる
＃ご近所にでかけるにも歩くのがおっくうで、自転車かバイクでいく
＃階段の上り降りが手すりがなければできない
＃お風呂のまたぎができない
＃自転車などがまたげないので乗れない
＃杖が必要になる
＃イスからの立ち上がりが痛くて一苦労する
＃ズボンの脱ぎ履きがひとりでしにくい
など
色んな日常生活動作での不都合が生じます
このようにならないためにも日頃から関節のケアが必要になります
特に女性は骨粗しょう症に閉経後なりやすいです
以前の骨密度が良かったからと安心せずにしっかりと適度な運動と食事に気を遣うことが大切です
【股関節にあまり良くない動作】
＃階段を急いでおりる
＃足を組んで長時間座る
＃ジョギング
＃フォームが崩れたスクワット
＃高くジャンプしての着地
＃産後の重労働
＃重たいに持つを下から持ち上げる
など
があります
食事はやはりカルシウムが必要不可欠なので摂取が大切です
あと、骨の生成に必要なビタミンDは朝方の日光に30分あたるだけでまかなえるそうです
これだけのことを気にされたら
あとは整体で骨が本来の場所に戻れば、スムーズに体が動くはずです
できるだけ症状が出ていないときから取りかかることをオススメします
ひどくなってからでは手術しか手段がなくなってしまうのですから
体の異変を感じられたらご相談下さい
こんな症状でもみてもらえますかとお聞きして頂ければ、お電話でもご対応させて頂きます
未来の自分の幸せを守るために今からできることを頑張ってみませんか？
＃献身堂 馬野
＃東大阪 ＃整体 ＃股関節 ＃変形性股関節症 ＃未来の自分