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夏になるとかかりやすい病気（東大阪 整体 献身堂）
夏限定というわけではないのですが
夏になると高温多湿になるため体調不良になりやすいです
特に
#熱中症
#食中毒
#夏風邪
#虫刺され
#尿路結石
＃痛風
＃日焼けによる軽い火傷
などになりやすいです
虫刺されは蚊取り線香
日焼けは日焼け止め
熱中症は水分補給
尿路結石や痛風は食生活の見直し
食中毒は食べ物は冷蔵庫へ
夏風邪はエアコンで冷やしすぎない
などの対応策があります
しかし、一番の厄介なのが外が暑いので運動がしにくくなることです
適度な運動ができなくなると身体の不調がでやすくなるのが人間です
汗をしたたらすような運動をすると熱中症になったりしますが
適度な運動をしないと筋肉量がおちて、末端の血流が不良となり
なにもしていないのに肩コリや首コリ、足のむくみなどが
でてくることがあります
人間も動物ですので動くことで健康を維持している部分もあります
日中、暑くて動けない時は夜にストレッチなどをして少し身体をほぐしてあげると
疲労が取りやすくなりますので
寝る前にやってみてください
#土日祝営業 #東大阪 #整体 #整骨 #瓢箪山 #夏