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少しの待ち時間があれば、スマホを操作している人が増えています

 

ゲームをしている人

本代わりにして呼んでいる人

ネットで情報収集している人

 

などスマホを手放せなくなっていることが多いのです

 

 

そうすると何が起こるかというと眼精疲労です

 

 

普通にものを見る場合は1分間にまばたきを約20回行なっているそうです

 

しかし、スマホの画面を凝視している場合は5～7回ぐらいまで減少すると言われています

 

 

まぶたを開けるのも筋肉ですので

 

 

ずっと見つめるということは目の周辺の筋肉を酷使することに繋がり

 

 

そのことで肩こりを引き起こす結果になります

 

 

また、スマホを見るとき手元を見る角度が首の生理的湾曲をなくしてストレートネックにするといわれています

 

 

ストレートネックになると首の中には脊髄がありますので

 

 

その脊髄の通り道が狭くなることを意味します

 

 

つまり、脊髄が締め上げられることにつながり、圧迫されることに繋がります

 

 

そうすると腕や手にしびれや痛みがでてくることがあり

 

また、肩こりもひどくなることがあります

 

 

このようにスマホを長時間、操作する機会がある方は

 

 

ご注意下さい

 

 

 

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