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自律神経が乱れると

不安感や緊張が高くなり、多汗や吐き気を伴い体のだるさ、頭痛、手足のしびれ

肩こり、不整脈、めまい、動悸、不眠、下痢、便秘、胃炎などの症状が見られます

自律神経は交感神経と副交感神経の2種類があり

これがシーソーのようにバランスをとっています

このバランスが崩れるとそのため、筋肉の緊張が上手くコントロールできなくなり

体にいろいろな症状が出てしまいます

前述したように自律神経は無意識に働いていますので

知らないうちに体が悪くなるのです

そうならないようにするにはどうすればよいかというと

予防としては

ストレスをコントロールするためにリラックスできる時間を作る必要があります

リラクゼーションの場合、ほどよい刺激で筋肉の柔軟性を取り戻していくので

気持ちよくなり寝られる方がおられます

自律神経をリセットするなら整体をオススメします

どうぞご利用下さい

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