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年齢とともに指のふしが膨らんで来ている方がおられます

子どもの頃に指を鳴らしていると

指のふしが太くなると言われた経験がありますが

指のふしが太くなってしまう

病気があるのをご存じでしょうか

病名でいうと

ヘバーデン結節

関節リウマチ

変形性指関節症

になります

まず最初に

ヘバーデン結節とは

原因不明の病気とされています

症状は

人差し指～小指の

第一関節が赤く腫れ上がったり

変形して曲がったりします

また、第一関節の手の甲側に

筋肉の腱を挟むように2つのコブができるのが特徴です

次に

関節リウマチですが

全身の関節で変形や痛みが生じる病気です

これは免疫異常により関節に炎症が起こる病気です

原因は不明とされていますが

遺伝的な要因が指摘されています

最後に

変形性指関節症です

これは変形性膝関節症や変形性股関節症と同じで

指の骨同士が擦れて軟骨がすり減り、関節内部で炎症が起こる病気とされています

指の変形や腫れ、痛みが動作時に起こり、ひどくなると安静時も痛みがでると言われています

指は他の関節に比べると小さい関節ですので

少しのことでも大きな負担になります

ひざや股関節のような大きな関節でも変形が起こってしまうので

骨の病気である

骨粗しょう症にならないことが大切になってきます

適度な運動と

バランスの取れた食事が

欠かせません

特にカルシウムは必須になります

カルシウムはストレスを感じると体内で減少すると言われていますので

ストレスが強い環境で過ごされている方は

骨のためだけではなく、心の安定のためにもカルシウムを摂取されてはどうでしょうか

健康とは肉体と心のどちらも必要なものです

心が病むと体も病みますので

リフレッシュできる時間をなるべくとって頂ければよいかと思います

一緒に健康になっていきましょう

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