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片頭痛になる原因（東大阪 整体 献身堂）
片頭痛の診断基準は
国際頭痛分類というものがあります
条件としては
①頭痛が4～72時間続く
②頭痛が以下の４つの特徴のうち２つ以上該当する
・片側に起こる
・拍動がある（ズキズキ、ドクドクなど）
・中等度から重度の痛みがある
・日常的動作（歩行や階段昇降）で頭痛が悪化する 頭痛のために日常的な動作を避ける
③頭痛発作中に以下の症状が伴う
・吐き気や嘔吐またはその両方
・光や音に敏感になる
④①～③に該当する頭痛発作が５回以上ある
⑤他に最適な国際的診断機銃に当てはまらない場合
となっています
片頭痛になるきっかけで有名なものは
#仕事のストレス
#寝過ぎ
#寝不足
#ホルモンの乱れ
#空腹
#過労
#強い光や大きな音などの刺激
などが片頭痛を誘発すると言われています
薬としては
非ステロイド性抗炎症薬
トリプタン製剤
エルゴタミン製剤
等があります
漢方薬としては
①呉茱萸湯（ごしゅゆとう）
②桂枝人参湯（けいしにんじんとう）
③葛根湯（かっこんとう）
④釣藤散（ちょうとうさん）
などがあります
予防としては
①ストレスとため込まない
②大きな音や強い光はなるべく避ける
③食事でチーズやチョコレート、赤ワインなどを避ける
④睡眠の質を上げる
⑤痛い方のこめかみを冷やす
などがあります
できるだけ薬に頼らなくてもよい状態を
維持していけることが大切です
定期的にボディケアしていかれることをオススメします
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