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頭痛になりやすくなる食べ物があることをご存じでしょうか

ハム

ソーセージ

サラミ

などに含まれる亜硝酸塩、

ワインやチーズに含まれるヒスタミン、

チョコレートやチーズに含まれるチラミン

などが頭痛に関わってきます

食べ物以外でも

頭痛になるものがあります

低気圧

人混みが多い場所

寒気が悪い場所

強い光を浴びたとき

仕事や対人関係で緊張したり疲労を感じたとき

寝不足や寝過ぎ

などで頭痛になることがあります

要因となるものを取り除くことで

頭痛が改善することがありますので

当てはまることがありました

なるべく食べ物なら避けてもらえればよいかと思います

一度お試し下さい

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