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肩こり解消グッズは数え切れないありますが

その半分ぐらいを占めているのがツボ押しを利用したグッズになります

ツボとは

解剖学的にはみつかりません

しかし、ツボと呼ばれるところを押すと効果があることは知られています

WHO（世界保健機関）にも361個のツボが認められています

なので、効果はあるのは実証されているのです

今回はその中から肩コリに効果があるといわれているツボをご紹介します

①肩井（けんせい）

②合谷（ごうこく）

③後渓（こうけい）

の3つをご紹介します

①肩井（けんせい）
　場所：首の付け根肩のラインが交叉するところ
　効能：頭部や肩周囲の血流が促進、頭痛や肩こりの緩和が見込めます

②合谷（ごうこく）
　場所：親指と人差し指の延長上が交わる所で人差し指側を押す
　効能：頭痛、眼精疲労、歯痛などの症状の緩和が見込める

③後渓（けいこく）
　場所：手を握ったとき、小指の付け根周囲にできるしわ（感情線）の先端部の近くを押す
　効能：肩コリ、眼精疲労、寝違えなどの症状の緩和が見込める

ツボの押し方

指の腹でツボに対して垂直に押します

強さは心地良い痛みぐらい

時間は3～7秒程度でゆっくり押して、ゆっくり戻すを10回ぐらい繰り返します

根本的な肩コリの解決には姿勢や筋肉強化などが必要になります

体のメンテナンスは全身調整が基本です

一度、施術を味わって下さい

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