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つっかけやスリッパは

かかとを覆うような構造をしていないので

歩く時に勢いがあると

足からすっぽ抜ける可能性があります

私たちは無意識に足からつっかけやスリッパがすっぽ抜けないように

足の指を反らしたり、できるだけ足首を動かさないで歩くようになります

そうすると

足首があまり動かないためにふくらはぎのポンプ作用が低下して

足の血液を心臓に戻す量が少なくなり、

足がむくみやすくなるのです

また、足の指を反らすことで

動脈が足裏から足の指先まで通っているために

動脈を潰すような状態になり

足先の血行が悪くなり

足先の冷え症やしびれに繋がることがあります

足の履き物としては

スニーカーなどのように

しっかりと足全体を包み込み

勢いがついた状態でも足から脱げないことが

大切です

ただし、足全体を包む点で同じなのですが

長靴は足首をしっかりと動かすことがしにくい

履き物のため

つっかけやスリッパと同じで

足がむくみやすくなります

足のむくみや血行不良由来のしびれなどは

履き物に依存することもありますので

ご注意下さい

また、スニーカーなどの足全体を包むような履き物を

好んで履いているのに

むくんだり、しびれがあったりする場合は

足首をしっかりと動かす回数が少ないか

ふくらはぎの筋力低下の可能性があります

適度な足首の運動とアキレス腱のストレッチを毎日してもらうことで良くなる見込みがあります

一度お試し下さい

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