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ひざが痛くなる病気は多いです

代表的な病気を挙げると

変形性ひざ関節症

関節リウマチ

骨折

靭帯損傷

半月板損傷

偽痛風

化膿性ひざ関節炎

などがあります

しかし、病気ではないのに痛みがでることがります

ひざは

歩く時

階段上り下りする時

しゃがむ時

正座する時

などで痛みがでることがあります

このとき痛みがでるのが

筋肉から痛みがでるのか

関節の噛み合わせが悪くて痛みがでるのか

骨と骨とを繋いでいる軟部組織が固くなって痛みがでるのか

などいろいろな原因が考えられます

一つだけが原因ではないことが多く

いろんな原因が複合していることが多いのです

現代人は日常生活動作以外で運動をされていることが

少なく、

運動をしていても毎回同じ運動を繰り返しているだけのことが多いです

筋肉は同じ刺激に対して慣れてしまう性質があり

筋肉が成長には刺激を定期的に変化させていくことが必要になります

ひざを伸ばす運動でも

座ったままやるのと立った状態でやるのではまた違いますし

重りをつける付けないでも変化が出ます

ひざへの負担を軽減するのに手っ取り早いのが体重を落すことになります

体重を落すことで

関節への負担が軽減されて痛みにくくなります

献身堂では

ひざへのアプローチとしては

関節の噛み合わせ、筋肉の位置や緊張具合、土踏まずの状態、足の指とアキレス腱の緊張具合などを

確認してどの部分が痛みに関わっているのかを調べて施術していきます

ひざは動作をするときに非常に大事な関節です

消耗品なので、できるだけケアを早めにして

長く良い状態を維持していきましょう

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