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体調不良になりやすい人の特徴（東大阪 整体 献身堂）
①夜更かしをする
②寝付きが悪い
③寝ても疲労が取れない
④非常に甘いものが好きか非常に辛いものが好き
⑤頭にもやがかかったようでハッキリしないと感じることがある
⑥風邪を引きやすい
⑦携帯ゲームに非常にはまっている
⑧たくさんの子どもの声を聞くと頭が痛くなる
⑨楽しめることがこれと言ってない
などがあります
上記のような事柄に当てはまることが多いほど
ストレスを日常生活で受けていることになります
ストレスで引き起こされる病気としては
適応障害
パーソナリティー障害
パニック障害
PTSD
月経前不快気分障害（PMDD）
突発性難聴
摂食障害
アルコール依存症
などがあります
ストレスがたまってきている時の主な行動
イライラして周囲に当たってしまう
漠然と未来を不安に思う
集中力や注意力が低下する
新しいことを始めるのが億劫になる
身だしなみを気にしなくなる
遅刻や欠勤が増える
睡眠の質が悪くなる
などがあります
健康は体だけでも心だけでもバランスを取ることができません
体も心も健康になって初めて平穏になります
体と心のメンテナンス始めてみませんか
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