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寒い冬を乗り越えるための体を芯から温める方法（東大阪 整体 献身堂）
この頃寒くて体が温まりにくいと思います
体の芯から温めるのはやっぱりお風呂に入ることなのですが
なかなか38～40℃のお湯で20～30分間入ることは難しかったりします
シャワーでさっと洗い流したいと考える人は多いと思います
そんな人にオススメするのが動脈を温めることです
私たちの動脈は全身に巡らされていています
そのため、動脈を温めると
温まった血液が全身に巡ることになり
体を芯から温めることができるのです
しかし、動脈は体内だから直接温めることはできないのじゃないの？
と思う人もいるかもしれません
直接、動脈を温めるのは難しいですが
人間には皮膚のすぐしたに動脈が通っている箇所がいくつかありますその部分を
温めることで
動脈を素早く温めることができるのです
その場所とは
①のど
②ワキ
③そけい部
④ヒザ裏
⑤内くるぶしの周辺
⑥親指側の手首
になります
動脈以外で体の芯から温めるのによい箇所が他にもありまして
それが下腹部です
下腹部には小腸が収まっており
小腸では栄養吸収を効率よくするために大量の血液が集中しています
そのため、その血液を温めることで
体の芯まで温めることが素早くできるようになるのです
人間は血液がきちんと巡ることで
脳や内臓、筋肉などがしっかりと働いてくれます
血液が滞るとどれも働きが鈍くなります
そのため、血液は常にさらさらでよどみなく流れることが望ましいのです
シャワーのかけ方を工夫するだけで
体の温まり具合が変わってきますので
おためし下さい
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