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冷え症の人は特に避けたい体を冷やす食べ物（東大阪 整体 献身堂）
冷え症になる原因としては
運動不足や食生活の乱れなどが考えられますが
食べ物で体を冷やす物を食べていて余計に体が冷えているかもしれません
そんな食べ物ですが
夏野菜に多くあり
キュウリ
トマト
ナス
キャベツ
白菜
小松菜
大根
などがあります
逆に体を温めてくれるものは
魚介類に多く
マグロ
鮭
鰹
サバ
イワシ
サンマ
などがあります
魚介類でも体を冷やすものは
ウナギ
ハモ
シジミ
ウニ
などがあります
人間の体は食べたものからの影響を何かしら受けるようにできています
なので、
体の不調がある人は普段食べているもの
好物でよく食べているものを見直すことが大切になります
今までは食べていて問題なかった物が
急に体が受け付けなくなることもあります
例えるなら花粉症の様に
一定値を超えると受付ないような現象が体では起ることがあります
特に小さいときから好んで大量に食べている様なものは
受け付けなくなることがあります
そうすると急に体調が悪くなったのが
食べ物のせいだとは気づかずに長期にわたって
体調不良をわずらうこともありますので
ご注意下さい
体内に入ったもの以外で体内の細胞が作られることは
決してないので
食べることについて一緒に考えていきましょう
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