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疲労がたまっているサインとは(東大阪 整体 献身堂)

疲労がたまっているサインとは(東大阪 整体 献身堂)

私たちの脳には疲労を感じにくくするホルモンが出ていることがあります

 

それがアドレナリンになります

 

しかし、常にアドレナリンを出すことはできません

 

 

アドレナリンは交感神経が優位の時に出るものなので

 

リラックスする副交感神経が優位のときは出てくれないのです

 

 

なので、睡眠時に疲労をどっと感じたり

 

朝起きたら体がだるかったりすると思います

 

 

 

この疲労感やだるさを放置しているとどうなるかというと

 

慢性疲労

 

と呼ばれる状態になります

 

 

慢性疲労になると

 

睡眠障害、体重の減少、集中力欠如、食欲不振などの症状がでやすくなります

 

 

徐々に無理がきかなくなり

 

気力だけではどうにもできなくなる状態になるのです

 

 

 

そんな状態にならないためにも

 

定期的に

 

筋肉のストレッチをしたり

 

心をリフレッシュできる趣味を作ったり

 

することが大切になります

 

 

 

体は骨を中心としていろいろな筋肉が引っ張り合いをして

 

バランスを保っています

 

なので、筋肉が疲労のために機能しないという状態になれば

 

階段でつまづいたり、

 

滑らかにしゃべれなくなったり、

 

凡ミスを連発したり

 

目がかすんだり

する可能性が高まります

 

 

 

疲労は確実に体に影響します

 

 

 

なので、リラックスするために全身の筋肉の過緊張をほぐしてあげるとよいのです

 

 

献身堂では全身を施術することを基本としています

 

全身を施術することで

 

体の重心の傾きを修正しやすくなると考えるからです

 

 

疲労は生活をすれば、必ず貯まります

 

人生を楽しむために土台となる体の

 

定期的なメンテナンスをはじめてみませんか

 

 

 

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