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スマホを使われている方は感じていると思いますが

ある程度、重たいです

 

スマホを安定して持とうとして

 

小指にスマホを乗せることが増えてきているようです

 

 

ゲームなどで長時間この持ち方をしていると

 

小指がスマホの重さに負けて変形するリスクが高まります

 

 

 

小指の変形をチェックする方法として

 

 

手の指をパーにしてから指をそろえるように閉じた時に

 

小指だけが薬指から離れてしまうようであれば

 

変形し始めている可能性が高いです

 

 

 

小指の変形が始まると症状としては

小指の関節で痛みが出やすくなります

小指の関節可動域が狭くなりやすい

手首に痛みがでることもあるようです

などがあります

 

 

 

 

標準的なスマホの重量としては180ｇ前後と言われていて

200ｇ以上になると重く、150ｇ以下で軽量と認識されているようです

 

 

なので、ゲームなどで台座として小指を用いると

 

スマホの安定感は増すのですが

小指に負担が生じて関節の変形に繋がってきます

 

 

痛みがでてからだとなかなか回復しないことが多いです

 

そこまでいかないようにできるだけ小指を台座にせずに

気をつけてスマホをもつことが大切になっていきます

 

 

ちょっとしてことで関節の変形は起ってしまいます

 

特に指のような小さな関節は横方向からのストレスに弱いので

お気をつけ下さい

 

 

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