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知らないうちに過食症になっているのかも（東大阪 整体 献身堂）
現代日本はストレス社会です
ストレスを緩和するのに手っ取り早いのが
食事になります
ストレスを感じると
人はコルチゾールと言うホルモンが上昇します
このコルチゾールが上昇することで食欲が増加すると言われています
また、
高カロリーの食事や甘いモノを食べると
精神安定に作用するセロトニンや
期待感がたかまるドーパミンというホルモンが
上昇することで
ストレス緩和が行われてしまい
それを無意識に学習することで
ストレスを感じると「食べる」という公式が出来上がることになります
この食べる量がいきなり増えると周囲の人も
異常に気づくことができるのですが
徐々に増えていき
知らないうちに体重が増加してしまい
気づけば、大食漢になっているということになります
体重が増加すると
ヒザ関節、股関節、足関節などに負担がかかり
変形性関節症やロコモシンドローム、糖尿病になるリスクが高まります
しかし、ストレス緩和の手段が食事だけになると
どうしても体重増加に繋がってしまいます
そこで、食事以外でセロトニンやドーパミンなどを簡単に増加させる方法を調べて見ると
適度な運動
日光浴
マッサージ
ストレッチ
森林浴
などが見つかりました
これらから
整体院で施術を受けることもストレス緩和に繋がることがわかり
ストレス緩和のお助けができるのではと考えました
また、人に触れられることで
脳内の下垂体からオキシトシンというホルモンが分泌されます
このオキシトシンは
安心感
信頼感
自己肯定感
などを向上させる効果があると言われていますので
精神安定には必要なものだです
健康な体を維持していくために体のメンテナンスを
していくことが大切だと思います
仕事で疲れた
介護や育児で疲れた
など
精神的につらいと感じたら献身堂をご利用下さい
医療従事者である
作業療法士の国家資格を有している者がマンツーマンで対応させていただきます
安心してご利用下さい
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