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知らないうちに疲れやすくなる生活習慣（東大阪市 整体 献身堂）
最近、疲れがとれないと感じて年のせいかもと感じるようになったという人がいますが
年のせいだけとは限りません
毎日の習慣が体に疲労として蓄積されている可能性があります
雨粒が硬い岩を何年もかけて穿つという逸話は有名ですので
日々、蓄積されていく疲労を無視し続けることはよくないのです
特に習慣化されて無意識にやってしまっていると
体にダメージが残っていることも感じにくいのです
そんな疲れやすい体を作ってしまう習慣としては
寝不足
運動不足
味付けの濃い食事
暴飲暴食
などが有名です
これらは明らかに体に悪いと誰でも分かっています
しかし、
昔よりも今の方が
辛い食べ物を食べるようになっていたり
甘いモノを好んで食べるようになっていたり
寝酒をしないと眠れなくなっていたり
テレビを見ながら寝落ちをするのが頻繁になっていたり
ストレスで皮ふが乾燥気味になり、かゆみが出やすくなったり
いろいろな症状がでるのに何の対応もせずに放置してしまう人がいます
この放置してしまうのが悪い習慣になるのです
症状を放置したり、無視したりするのは
習慣化すると考えています
体の限界を超えてしまうと病気やケガを起こしてしまうことになります
私たちの体は
私たちが行動しない限り、
バランスのよい食事をしたり
適度な運動をしたり
ストレス発散したり
しません
何かをやろうと決断してはじめて行動に移すことができるのです
健康な体を維持する第一歩は
健康を維持するためになることをしようと決断するしかありません
何もしないで放置や無視をしていて
生活習慣病になっていく人が多いのです
ちなみに生活習慣病に含まれるのが
ガン
心臓疾患
脳血管疾患
糖尿病
高血圧性疾患
肝硬変
慢性腎不全
すい臓疾患
脂質異常疾患
などがあります
これらは初期は無症状や軽度な症状で
重度になると症状が明らかに出てくるというものです
また重度になると治りにくいという特徴があります
なので、症状がない状態で、体のメンテナンスをすることが大切だと考えます
例えるなら歯医者の定期検診のように
虫歯になってからいくのではなく、それまでに検診をして
予防をするように
体も疲れきる前にメンテナンスをするとよいのです
献身堂では骨格バランスを整えることで体のゆがみを整えてゆくことを目的として施術していきます
片足立ちをして左右差があったり、
立ったままでくつ下やズボンをはこうとするとふらつくようになったりしている人は
骨格バランスが崩れているのです
早めに対処することで病気やケガを予防することができる可能性が高まりますので
どうぞ、献身堂をご利用下さい
健康な体作り始めてみませんか？
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