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労作性狭窄症とは

心臓を養っている血管である冠動脈が動脈硬化で狭くなり、血行不良から心臓を動かすための酸素や栄養などが足りなくなる病気

 

症状としては

胸が圧迫されたような痛み

アゴ～左肩かけての放散痛

背中やみぞおちの痛み

息苦しさ

 

などがあります

 

 

原因となる項目としては

糖尿病

ストレス

運動不足

喫煙

脂質異常

肥満

高血圧

 

などがあります

 

 

 

 

労作性狭心症の予防としては

動脈硬化の予防と同じです

 

なので、

 

①バランスのとれた食生活

②適度な運動

③禁煙

④間食を避ける

⑤歯周病予防

⑥睡眠の質の向上

などになります

 

 

慢性的な左肩こりが1ヶ月ぐらい続くようであれば、

一度しっかりと検査を受けられるのも一つの案になります

 

健康を維持していくにはほったらかしが一番ダメだと考えます

 

小さなことから予防していくことで

 

寝られないぐらいの痛みを抱えずにすむと考えます

 

一緒に健康維持していきましょう

 

 

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