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下記の項目に当てはまるものが多ければ多いほど

更年期障害になりやすいかったり、更年期障害になってしまっている可能性が高くなります

体調が悪くて、もしかするとと考えたら1度、チェックしてみて下さい

 

①疲れやすい

②体力がない

③声が小さい

④会話が少ない

⑤普段から食欲がない

⑥息切れしやすい

⑦胃もたれしやすい

⑧倦怠感を感じやすい

⑨食後にすぐに眠くなる

⑩風邪をひきやすい

⑪むくみやすい

⑫すぐに胃もたれしやすい

 

⑬動悸がしやすい

⑭めまいや立ちくらみをしやすい

⑮顔が青白い

⑯肌に艶がない

⑰爪がわれやすい

⑱抜け毛が多い

⑲髪の毛が細い

⑳ドライアイ

㉑目がかすみやすい

㉒足がつりやすい

㉓手足がしびれやすい

㉔眠りが浅い

㉕月経不順や月経時の血が少ない

㉖胸やのどの詰まり感がよくある

㉗イライラしやすい

㉘気分が落ち込みやすい

㉙ため息が多い

㉚首肩コリが多い

㉛下痢や便秘が多い

㉜緊張しやすかったり、不安になりやすい

㉝胸やお腹、わき腹などにハリを感じやすい

㉞ゲップをしやすい

㉟ガスが溜まりやすい

㊱シミやソバカスが多い

㊲目の下にクマができやすい

㊳しこりや腫れができやすい

㊴手足が冷えやすい

㊵ふくらはぎなどに静脈瘤ができやすい

㊶アザができやすい

㊷午後や夜中にのぼせやほてりになりやすい

㊸寝汗が多い

㊹眠りが浅い

㊺口が渇きやすい

㊻目が渇きやすい

㊼咳がでやすい

㊽舌が赤い

㊾冷たいモノをよく食べる

㊿手のひらや足裏がカーっと熱くなる

51.尿量が少ない

52.吐き気がしやすい

53.胃が重いことが多い

54.舌の端に歯形がつきやすい

55.じんましんが出やすい

56.関節痛がでやすい

 

 

半分以上当てはまるモノがあれば、血液検査などを受けてもらうとよいかと思います

血液検査などの結果で問題なければ、更年期障害ではなく、

 

自律神経の乱れで症状が出ている可能性がありますのでご注意下さい

 

 

季節の変わり目ですので体調不良になりやすいです

 

ご自愛下さい

 

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