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一般的に感染症（インフルエンザや風邪など）の場合はウイルスが体内に入ることで免疫細胞である白血球が戦います

このとき、体内で炎症反応がおこり、発熱をおこします

一方、疲労によっておこる発熱は

体温調節機能の不調が主な原因となり、自律神経の乱れから起こる高体温であると考えられています

疲労による発熱の場合は風邪薬などがなかなか効きにくいことが特徴とされています

発熱予防としては

感染症予防と疲労解消の二段階構えで行うことをオススメします

手洗い・うがい・マスクなどは感染症対策

疲労のストレス解消としては

睡眠時間の確保と質の向上

自己でのストレッチや軽い運動

疲労解消のための整体などで、体のメンテナンスを行う

などがあります

夏場は夏バテしやすい環境です

発熱しやすくなりますので体のケアもしっかりやっていければと

日々精進してます

一緒にこの暑い夏を乗り切りましょう

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