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熱中症は条件があうと引き起こされます

条件としては

三つ考えられて、環境・体調・行動に大きく分類してみます

 

環境としてはニュースなどでよく聞いたことがあると思いますが

高い気温

高い湿度

無風

日陰がない

エアコンがない締め切った室内

などがあります

 

 

 

体調としては

糖尿病・心臓病などの持病

栄養不足

脱水状態

二日酔い

寝不足

 

などがあります

 

 

 

行動としては

長時間の屋外作業

重労働

水分補給がしにくい

汗をよくかく運動

 

などがあります

 

 

これらがいくつか組み合うことで熱中症を発症してしまいます

 

 

 

熱中症の初期段階をしっておいて

当てはまる症状がでたら

 

首筋やワキなどを冷やしたり

水分や塩分補給を行ったり

冷たい部屋に移動したりして下さい

 

 

熱中症の初期段階チェック項目

めまい

立ちくらみ

顔のほてり

手足のこむら返り

筋肉痛

大量の汗または、まったく汗が出てない

ひどい肩こり

 

などが当たります

 

 

これらに思い当たれば、早く対応することで

 

熱中症を予防することになります

 

 

暑い日が続きますので

 

お互い気をつけて頑張って乗り切りましょう

 

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