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太ももの外側に

腸脛靱帯（ちょうけいじんたい）

と呼ばれる靱帯があります

 

この靱帯で炎症がおこると

 

ヒザの外側や太ももの外側に痛みが出やすくなります

 

 

この症状が出やすい人は

 

主にランニングをよくされる人に多いのですが

 

長時間歩き続ける人、山登りをよくされる人にもなることがあります

 

 

 

腸脛靱帯に炎症が起こる病気を

 

腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）

 

と呼びます

 

 

この腸脛靱帯炎は

ランニングなどで足が着地して体重を乗せる時にズキズキと痛みが出たり

階段や下り坂を下りたりする時に痛みや違和感がでやすくなります

 

何もしないで休憩している時は痛みや違和感がでないという特徴があります

 

 

このような状態になるのは

 

足首の固さ

股関節の筋力低下

股関節の骨のかみ合わせの悪さ

などが考えられます

 

 

 

献身堂では太ももの骨（大腿骨：だいたいこつ）とすねの骨（脛骨：けいこつ）の関節面のかみ合わせ

太ももとスネの筋肉の連動性

骨格や筋肉のバランス

 

などを総合的に評価して

 

改善を目指していきます

 

 

人それぞれ、体重差、体格差などいろいろな要素がありますので

一概にこれをしていれば絶対、予防になるというものはありません

 

献身堂ではその人その人に合った施術を行い、再発しにくい体作りを目標として行っていきます

 

リハビリで何のためにこの体操をしているのか

何のために頑張らないといけないのかを

説明されずに

言われたとおりにしていて改善が見込めないと感じている人が

かなりいます

 

献身堂ではなぜこの筋トレが必要なのか、ストレッチが必要なのか

一つ一つ説明して納得して頂けるようにしています

 

ご興味のある方はどうぞ、ご予約下さい

 

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