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首～肩にかけてハリやコリがある場合

お腹を突き出しすぎるのが原因の場合があります

下っ腹の下部で両手を組んで持ち上げながら、アゴを引いて胸を張ると首～肩のハリやコリが軽減する場合があります

なぜ、この減少が起きるかと言うとお腹が出ている人はリュックを前にしょっていることと同じなので

背中の筋肉が前に引っ張られます

そうすると前傾姿勢になりアゴを引きだして巻き肩になる傾向が強くなります

そうすると脳では倒れない様に背側の筋肉を緊張して持ち上げ様とします

そうすることで首～背中までの緊張が高まり、ひいては肩を固定する筋肉の緊張も高くなるので

可動域が狭くなったり、動作しづらくなっている可能性があります

なので、前述した下っ腹を持ち上げて、アゴを引いて、胸を張ると姿勢がよくなり、

首～肩にかけての筋肉の緊張が軽減されるのです

一度試して頂き、変化があるようでしたら献身堂の施術を受けて下さい

献身堂ではお腹に対してアプローチすることができます