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お腹を突き出していると腕が上がらなくなる（東大阪 整体 献身堂）
首肩がコルということで来店される方が多いですが
首肩にレントゲンで異常が見当たらない場合
お腹を日頃から突き出しているかもしれません
お腹は内臓がごっそり詰まっています
なのですごく重たいのです
その重たいものが前の下方向にぶら下がっているような状態がお腹を突き出した状態と一緒と考えます
例えるならリュックサックを前に持ってきて背負うようなものですね
実際に5～10ｋｇまでの重さがあるリュックサックを前で背負うと腕が上がりにくくなったり、
首を左右に回旋さえる可動域が狭くなったりします
お腹を突き出すと内臓がリュックサックの重りと同じ働きをすることになります
厄介なのが自分の身体なのでお腹を引っ込ませる動作をしない限り、ずっと引っ張られるということになります
これを肩こりがひどい方は無意識にしていることが多いです
なので、両手でお腹を押さえて胸を張った状態で深呼吸する体操をオススメします
そうすることでお腹を突き出さないように身体で覚えることができます
毎日１分間続けるだけで身につけることが見込めます
首コリ、肩こりを遠ざけるには日頃の習慣を改善していくことが大切なので
一緒に頑張りましょう
献身堂 馬野
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