ニュース&ブログ
NEWS&BLOG
WHO（世界保健機関）にも認められている肩こりのツボ（東大阪 整体 献身堂）
皆さんはご存じでしょうか
WHO（世界保健機関）が認めている経絡のツボの数を361穴あるそうです
ツボはからだの各器官とつながっていると考えられています
ツボや経絡は昔の人から現在まで伝えられてきたいわば口伝なのです
よって、経験則なのでここを押すとこのような症状がでました
っといった結果を積み上げていったものと言われていました
なので、昔は根拠がないといわれていたのですが
実際に結果がでていますので
現代医療では西洋医学だけではなく、東洋医学も用いて治療することが一般的になっています
なので、ツボを押すことを侮ってはいけないのです
前置きが長くなりましたが
肩こりに効くツボをご紹介します
合谷（ごうこく）、後渓（こうけい）、手三里（てさんり）の3つを紹介させて頂きます
他にもあるのですが、代表的なものとして3つだけ紹介します
調べて貰えれば、いろいろなツボが出てくるかと思います
①合谷：手の甲側にある親指と人差し指の間のツボです
やや人差し指よりに位置し、親指の腹と人差し指の腹で手を挟み込むように3〜5回ほど押します
押す力は痛気持ちいい程度であまり強く押しすぎないように注意して下さい
また、押す時間は3～5秒が適当だと言われています
②後渓：小指の付け根の部分のツボ
手を握ったときにシワが2本ぐらいできるところを指先で3〜5回ほど押します
押す力は痛気持ちいい程度であまり強く押しすぎないように注意して下さい
また、押す時間は3～5秒が適当だと言われています
③手三里：ひじを曲げたときにできる外側の出っ張りの先端から、手に向かって指3本分くらい前に移動したところにあります
押す力は痛気持ちいい程度であまり強く押しすぎないように注意して下さい
また、押す時間は3～5秒が適当で、回数は3～5回ほどと言われています
有名なツボですのでご存じの方もおられると思います
テレワークが多くなっているので肩こりが増えていると思います
手軽に使えるツボですのでお試し下さい
あまり効果がないようでしたら、なるべく早くに身体のケアをしっかりして貰った方が良いかと思います
緊急事態宣言も延長されましたので長丁場になってきました
身体とこころのケアをしていかないといけないと考えます
一緒に頑張りましょう
献身堂 馬野
＃東大阪 ＃整体 ＃献身堂 ＃肩こり ＃ツボ
＃テレワーク ＃緊急事態宣言 ＃延長 ＃東洋医学 ＃西洋医学
＃手軽